Para vocês perceberem como isso é importante… Hoje recebi para primeira consulta uma jovem de 22 anos, apresentando perda de urina durante o dia e durante a noite, ela me relatou que ao perder urina durante a noite nunca sente vazando, quando ver, já está molhada. Mas isso tudo começou lá quando era criança, ao realizar o desfralde não conseguia manter durante a noite e durante o dia ia bastante vezes urinar, assim permaneceu durante sua adolescência e agora na sua vida adult

Você se identifica com a queixa descrita? Conhece alguém que se identifica? Aqui vou te dar algumas dicas que pode está influenciando no seu desconforto urinário e melhorar com suas queixas, diminuindo suas idas ao banheiro: 1) Beber água em grande quantidade de uma só vez, o certo é dividir a quantidade necessária para seu organismo e tomar em quantidades menores, com maior frequência; 2) Comer / Ingerir suco de frutas ácidas (laranja, limão, acerola, abacaxi); 3) Ingerir ca